Рецепт фруктового салата для детей

Салаты фруктовые

Салаты — это витамины, а дети — наше будущее. И мы часто говорим и слышим об этом, но иногда затрудняемся. Как нам сделать так, чтобы дети росли красивыми и здоровыми. В магазинах много всяких сладостей, полуфабрикатов, супов быстрого приготовления, но навряд ли она принесет пользу молодому и растущему организму.

 Салаты фруктовые — приготовление

Содержание статьи:

  1. «Для души»
  2. «Вишенка»
  3. «Ореховое чудо»
  4. «Масса удовольствий»
  5. «Кураж»
  6. «Яблочные колокола»
  7. «Лилия»

«Разноцветная Фантазия»

Рецепт фруктового салата для детей

 

 

 

 

 

 

 

Требуется:

  1. 1 яблоко,1 груша
  2. 3 персика,200 г.абрикосов
  3. 1 большой банан
  4. 1 киви,1 апельсин
  5. 300 г. творога

Способ приготовления:

  • Нарежем фрукты дольками и смешаем все это с творогом;
  • Зависит от времени года и вы можете добавить малину, клубнику, виноград и ежевику.

«Вишенка»

Рецепт фруктового салата для детей 1

 

 

 

 

 

 

Потребуется:

  • 250 г. нежирного творога
  • 100 г. вишен
  • 1 ст. ложку сахара
  • 1 небольшой лимон
  • сливочное мороженное

Способ приготовления:

  • хорошо промоем вишни и вынимаем из них косточки;
  • подавим вишни, а если есть миксер, то взбиваем до образования пюре;
  • берем половинку вишневого пюре и смешиваем с творогом,добавив сахар и сок лимона;
  • оставшуюся вишневого пюре отварим с сахаром;

положим в тарелку в начале творожную массу, а сверху кусочек мороженного и польем вишневым соком.

Салаты «Для души»

Рецепт фруктового салата для детей 2

 

 

 

 

 

Потребуется:

  • 150 г. риса;
  • 100 г. молока;
  • щепотку ванилина, цедра лимона;
  • 2 ст. ложки меда;
  • 3 ст. ложки очищенного миндаля;
  • 50 г. сливочного масла;
  • корица;

Cпособ приготовления:

  • промоем хорошенько рис под холодной струей воды и поставим варить;
  • как закипит вода добавим молоко, ванилин и натертую цедру лимона;
  • рис уже почти готов и положим в него корицу, обжаренный в масле миндаль и добавим мед;
  • все хорошенько перемешаем;

Ваш ребенок пальчики оближет. Поверьте мне!

Салат — «Ореховое чудо»

салат фруктовый

 

 

 

 

 

 

 

 

Потребуется:

  • 2 штуки киви;
  • 3 мандарина;
  • 1 банан;
  • 3 ст. ложки сметаны;
  • щепотка сахара;

Способ приготовления:

Порежем фрукты кружками, добавим в них в сметану и сахар. Все хорошенько перемешаем.

Фруктовы салат — «Масса удовольствий»

Рецепт фруктового салата для детей 3

 

 

 

 

 

 

Потребуется для приготовления салата:

  • горсть чернослива;
  • горсть кураги;
  • горсть орехов;
  • 250 г. творога;

Способ приготовления:

  • мелко нарежем курагу и чернослив;
  • очистим орехи и размельчим;
  • смешаем все фрукты и добавим в них в творог;
  • все это перемешать и ваше чадо может приступать к этому лакомству.

Салат -«Кураж»

Рецепт фруктового салата для детей 4

 

 

 

 

 

 

Потребуется:

  • 100 г. чернослива;
  • 50 г. миндаля;
  • немножко кураги;
  • йогурт;

Способ приготовления:

  • смешаем все вместе курагу, очищенный миндаль, чернослив;
  • зальем все это йогуртом и приступаем к пище.

Салат — «Яблочные колокола»

Рецепт фруктового салата для детей 5

 

 

 

 

 

 

 

Потребуется:

  • 3 больших яблока;
  • 1 апельсин;
  • 2 персика;
  • 1 киви;
  • 4 ст. ложки меда;

Способ приготовления:

  • яблоки и апельсин порежем дольками;
  • киви кружками;
  • персики разрежем на 4 части;
  • смешаем все фрукты и добавим мед.

Салат — «Лилия»

Рецепт фруктового салата для детей 6

 

 

 

 

 

Потребуется:

  • 1 банан;
  • 1 яблоко;
  • 1 апельсин;
  • 1 небольшая; луковица;
  • 2 ст. ложки сметаны;
  • соль по вкусу;

Способ приготовления:

  • банан и апельсин нарежем кружочками;
  • яблоко разрежем на дольки;
  • лук очень мелко накрошить;
  • все смешаем и посолим по вкусу;
  • зальем сметаной.

В этом у меня есть сомнение и не лучше ли купить свежие продукты приготовив из них для своих чад вкусные, полезные и чтобы каждый день они подбежав к вам и обняв крепко попросили, чтобы вы приготовили что — нибудь вкусное, а у вас уже есть множество рецептов вкусных и полезных, к их числу добавим из раздела рисовые каши, которыми вы можете порадовать своих детей.

Приятного Аппетита!